La compasión, hija del perdón. Con perdón me refiero a que nos hemos perdonado a nosotros mismos, porque a los demás no hay nada que perdonarles, sólo hay que comprender…

Cuando ya nos decidimos no juzgar a los otros nos damos cuenta que no es perdón lo que les ofrecemos, es percibirlos, comprenderlos y aceptarlos amorosamente allá donde estén, independientemente de en que estadio del camino de la esencia estén.

Desde este paradigma y con la perspectiva de “hacer lo mejor que puedo en cada momento”, es cuando nos compadecemos, estaría bien hacerlo para dar una respuesta que ayude, o que, al menos, no haga más daño.

Compadecernos quiere decir que siento como se siente, que empatizo profundamente con él, pero no implica necesariamente, que le ofrezca aquello que él piensa que necesita de mí, si no aquello que siento le puedo aportar.

A menudo pienso que si las personas, estamos donde estamos es porque hemos hecho las cosas de una determinada manera, por eso mismo procuro, cuando me compadezco, ofrecerles, desde donde yo estoy, aquello que les pueda hacer crecer, no aquello que les mantendrá donde están.

Compadecer no tiene que ser una manera de automanipularme, tendría que ser una manera de querer, de aceptar incondicionalmente.

Los expertos dicen que la mente sólo cambia cuando ya no encuentra ninguna otra salida, cuando se siente acorralada, permitidme pero que ponga decisiones

Cuando renunciamos al ego, a tener razón…., se abren un mundo  de posibilidades de llegar a acuerdos, a verdades consensuadas, no a razones unilaterales que sólo buscan el ganar por ganar, (LA GANANCIA INSTANTANEA), y que no tiene ningún aprendizaje, que autodecepciona finalmente y que es ajeno al criterio, a la empatía…, sin amor, vaya !

Aprendemos a cuestionar las creencias irracionales para convertirlas en racionales, es decir que las exigencias pasen a ser preferencias, para que la mente nos entienda, asimile e integre la paz emocional

Al mismo tiempo relativizamos los hechos, las circunstancias adversas, preguntándonos el poder que tienen sobre nosotros y qué y cuánto representan en nuestro ciclo vital

Decidimos alejarnos, con cuidado de no hacer daño, de quien no nos aporta, o nos manipula, quién nos quiere sostener en una relación de toxicidad no superada, que ya no nos dice nada y que no tenemos nada a decirle tampoco, quizás sólo cómo nos sentimos; qué hemos emprendido

Para lograr el máximo de tiempo posible  de experiencia de felicidad, observo que la vital constante mía de agradecimiento, envuelta  con el actitud de aprendizaje, es lo que hace que  disfrute sostenidamente de mas estimación y magia

Lejos de conductas egoístas, esto sí, y siempre, con la protección de toxicidades no superadas de los otros

La observación y la confrontación como herramientas que toman mas relevo, parecen contrapuestas, pero en sueño complementarias

Observación, como aquella actitud que permite dar un paso atrás,  pensar qué creencias tengo, y qué creencias tienen los demás

El confrontador es aquel que me habla,  me dice si estoy mejorándome o no, sabiendo que no busco superar en nadie sino a mí mismo

Observar y confrontar ayuda a comprender. Cuando dejamos los pensamientos y los miedos y nos concentramos en la acción,  entendemos de verdad y nos damos permiso para liderar y decidir

Vivimos el Presente con el mapa del Pasado. Aquellas creencias que nos marcaron en la ayer, hoy ya están obsoletas en el humano que soy ahora

Me adapto nuevamente, CON LAS NUEVAS HERRAMIENTAS DEL PRESENTE.

Observamos, Confrontamos y decidimos cuales son estas nuevas herramientas: Ponte!

 

Soy libre cuando puedo decidir donde radica mi responsabilidad, cuando tengo poder de decisión de mis circunstancias vitales

 La libertad no existe sin grandes dosis de responsabilidad en mi vida

Escojo quién tengo a mesa y quien no, lidero y soy responsable de quien tengo a mi alrededor, de mis amistades y quienes está en cada parcela de mi vida o escojo cómo me afecta quienes no puedo cambiar o evitar

 La libertad de cómo quiero vivir o no, y las consecuencias, como es lógico, de mis actos

 Decido sobre todo aquello que pasa y sobre todo aquello que me pasa.

 Mi vida es responsabilidad mía, soy responsable, la dirijo yo, y nunca la dejo en manos de otro

Es precisamente esto lo que me hace libre.

 Sin necesidad de aprobación de los otros, en el compartir y ceder desde que entiendo que no busco la razón, busco la verdad, aquello que acordamos! porque es mi elección, por lo tanto mi libertad

 Aquí radica el secreto de la propia libertad. En la decisión

Decidir siempre, en todos el casos. Decidir para crecer !

En el devenir de la vida, a menudo nos encontramos en la tesitura de no darnos cuenta que estamos viviendo en la exigencia neurótica
Ésta, que nos lleva al desequilibrio, al sufrimiento emocional, se suele regir por tres premisas básicas de autoexigencia:

• Tengo que ser perfecto y hacer las cosas perfectas
• Los otros me tienen que respetar, porque yo los respeto
• La vida me tiene que tratar bien

Si mantenemos esta actitud frente estas premisas, donde a buen seguro que muchos os reconoceréis, no iremos adelante, no conseguiremos crecer.

Porque en el fondo, en estas premisas hay una búsqueda, un vínculo en :

• Cómo me relaciono conmigo mismo
• Como me relaciono con los otros
• Como me relaciono con la vida, con el Universo

La actitud sana, corresponde a pensamientos y actitudes, muy divergentes y confrontadas a las afirmaciones anteriores. Es decir: confío en mí mismo, actúo desde la responsabilidad y la cordura, con medida, y no espero que pase nada, por lo tanto el que pasa, qué es nada más y nada menos que la realidad, me está be, lo acepto!

Lidero mi día a día para que no me nublen las emociones, soy eficiente, me permito el error y gestiono el futuro de una manera clara y nítida y con objetivos realistas

Entonces, como no he esperado nada concreto, he confiado en que, pase lo que pase, sabré gestionarlo y liderarlo, por lo tanto lo que pase no me hace sufrir, es una oportunidad.

Las premisas de Inteligencia Emocional Aplicada son aquellos conceptos, que ajenos a cualquier circunstancia, son la parte mas intrínseca de esta praxis, que no siendo una terapia, si que nos ofrece a quienes la integramos una extraordinaria calidad de vida emocional, una gestión recurrente del que nos pasa y de nuestros comportamientos y conductas
No están ordenadas por importancia, son todas bastante relevantes:

• TODO RAE EN UNO MISMO/La responsabilidad
• SIN CULPAS/Me perdono de todo y por siempre jamás
• SÓLO SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRO COMPORTAMIENTO, DE NINGÚN OTRO
• CAMBIAMOS LAS CREENCIAS, CAMBIAMOS LA VIDA/cuestionarnos las interpretaciones que hemos hecho hasta ahora
• HAGO LO MEJOR QUE PUEDO EN CADA MOMENTO/No busco el perfeccionismo, sí la tendencia

• LA VERDAD SOPORTABLE/Hablo teniendo en cuenta el entorno, los otros
• SIN EXPECTATIVAS/El respeto
• LA VIDA ES SEGÚN LA RECIBIMOS/Decido como acepto lo que me llega; de mí, de los otros y de la vida
• NO HAY BASTANTE CON SER BUENA PERSONA, HAY QUE TENER CRITERIO/Estrategia y confrontación
• NO VAMOS NUNCA CONTRA NADIE, SÍ y SIEMPRE A favor NUESTRO/Somos todos uno
• EFICIENCIA, EFICACIA y EFECTIVIDAD/Una persona feliz es mucho más eficiente, y viceversa