Les premisses de d’Intel·ligència Emocional Aplicada son aquells conceptes, que aliens a qualsevol circumstància, son la part mes intrínseca d’aquesta praxis, que no essent una teràpia, si que ens ofereix als qui la integrem una extraordinària qualitat de vida emocional, una gestió recurrent del que ens passa i dels nostres comportaments i conductes

No em cal anomenar-les amb cap ordre, son totes prou rellevants:

• TOT RAU EN UN MATEIX/La responsabilitat
• SENSE CULPES/Em perdono de tot i per sempre
• NOMÉS SOM RESPONSABLES DEL NOSTRE COMPORTAMENT, DE CAP ALTRE
• CANVIEM LES CREENCES, CANVIEM LA VIDA/qüestionar-nos les interpretacions que hem fet fins ara
• FAIG EL MILLOR QUE PUC EN CADA MOMENT/No cerco el perfeccionisme, sí la

tendència

• LA VERITAT SUPORTABLE/Parlo tenint en compte l’entorn, els altres
• SENSE EXPECTATIVES/El respecte
• LA VIDA ES SEGONS LA REBEM/Decideixo com accepto el que m’arriba; de mi, dels altres i de la vida
• NO NI HA PROU A SER BONA PERSONA, CAL TENIR CRITERI/Estratègia i confrontació
• NO ANEM MAI CONTRA NINGÚ, SI i SEMPRE A FAVOR NOSTRE/Som tots un
• EFICIÈNCIA, EFICÀCIA i EFECTIVITAT/Una persona feliç és molt més eficient, i viceversa