La envidia, en su continuo estado de alerta y comparación con otros, con todos, no quiere sólo lo que tú tienes, quiere que tú no lo tengas……., en espera de así, en alguna ocasión, salir bien parado de sus neuróticas comparaciones.

Al fijarse tanto comparativamente con los otros, siempre se ve peor, menos feliz, menos válido.

y para compensarlo en su seno, busca excusas para paliar su profundo dolor emocional, diciéndose que son los otros que no lo entienden, que uno es de un tipo especial….,

El insufrible sufrimiento que procura la envidia se aleja de la realidad creando uno de insinceridad, de imaginación alrededor de ideas desacertadas de derechos otorgados por un mismo…

y justificados en que la vida, al dotarlo de tan poca autoestima, lo ha tratado mal y le debe una, le debe el poder de algún día, humillar todos aquellos que han rechazado el comportamiento envidioso.

La envidia es una clara declaración de inferioridad.

Quien lo siente le da vergüenza, y esta misma vergüenza, le hace envidiar nuevamente.

Todo final es fruto de un inicio, la envidia a menudo trae a lo insufrible, a un ego de altos vuelos y a unas conductas difícilmente asumibles para el entorno, es superable, es sanable, hace falta mucha decisión pero, !hace falta mucho valor!

La aceptación incondicional se inicia, como todo, en un mismo.

Es decir, cuando ya somos capaces de aceptarnos nosotros mismos lo podemos hacer, desde esta integración, ya con los demás.

La aceptación incondicional no es fácil de explicar, tampoco pues de entender, pero si nos acercamos al significado de las palabras, vemos qué quiere decir: aceptarnos sin condiciones de ningún tipo, tal como somos. Con todos los claroscuros que tenemos todos y sin más.

La aceptación incondicional no está pues basada en lo que tenemos, ni en lo que pensamos, tampoco en lo que sentimos. Está basada en tres argumentos irrebatibles, y que son estos y ninguno más porque algo tan espiritual no puede ser dependiente de juicios banales, tiene que ser dependiente sólo de la esencia nuestro, de la más intrínseca realidad:

Somos únicos

Estamos en constante cambio

Somos humanos

Es un adelanto importante, hacia un nivel de menor sufrimiento emocional, integrar la decisión de que nos podemos aceptar incondicionalmente porque no hay nadie como uno mismo, somos absolutamente únicos, ¿te parece poco?

También porque las emociones nos mueven y nunca somos el mismo, como el río, nunca es la misma agua pero siempre el mismo camino y…

finalmente, también porque al final !somos humanos! De aquí se derivan los derechos tan asertivos fundamentales de equivocarnos, de cambiar de opinión o el de no ser asertivos.

A menudo nos sentimos decepcionados porque otros no hacen aquello que nosotros esperábamos de ellos, especialmente aquello que nos pensamos merecer por haber invertido en el otro, bien sea con tiempo o dedicación, bien sea inversión material o espiritual.

El caso es que la decepción nos cuesta relacionarla con nosotros…., lo hacemos con los otros con  mucha facilidad, demasiado diría yo. No veo bastante, en general, autoanálisis que determina que somos nosotros los responsables de nuestras emociones, ¡nunca  los demás!

Para que haya una decepción, ¡es obvio que ha hecho falta una expectativa previa!

¿Qué es una expectativa pues?

Es aquello que esperamos de los demás, de una manera unilateral, tanto si lo comunicamos al otro, como si no lo hacemos. Casi siempre sin comunicarlos, sin pedirlo o si lo hacemos, mayoritariamente, de una forma agresiva, sin espacio a que el otro nos dé su opinión de aquello que se le dice que tiene que hacer por nuestro beneficio, enmascarado muchas veces en su supuesto beneficio, en su supuesto interés…., vaya, !que nos hacemos salvadores de los otros!

A nadie le hace falta que le salvamos, quién quiere ya busca ayuda y la pide explícitamente, quien no lo hace así en realidad no quiere ser ayudado, tampoco quiere ninguna expectativa sobre él que a buen seguro defraudará, legítimamente, porque no es en ningún momento su interés, es nuestro solamente.

Es cómo si pidiéramos a los otros que adivinaran nuestras necesidades más recónditas, aquellos pensamientos que nos harían muy felices…., ¡qué locura !

¿Qué os parece pues si sólo nos responsabilizamos de aquello que está en nuestras manos, y si queremos algo de alguien otro se lo hacemos saber, pidiéndole su opinión, y en su caso, motivándolo a cumplir aquello que él también ha aceptado libremente, porque piensa que es de su interés?

Una expectativa es un mal pase que hacemos a una relación, le cargamos una mochila únicamente necesaria para nosotros, lo hacemos injustamente. Esta relación no durará, tampoco será sana, está condenada al fracaso, por responsabilidad nuestra porque un día, justificado penosamente, decidimos que otra persona tenía que llenar nuestros vacíos

A menudo oímos decir que el sufrimiento emocional es absolutamente opcional. Es decir, si cambiamos la creencia que nos trae al sufrimiento, como otros hacen ante la misma situación, dejaremos de sufrir, por lo tanto es una decisión por mucho que nos cueste aceptarlo.

Pero hay un sufrimiento, un dolor emocional que nos produce beneficios además largo plazo. Es aquel fruto de hacer lo que llamamos el túnel, fruto de querer conocernos a nosotros mismos, de alejarnos de nuestra personalidad e ir camino de la esencia.

Alejarnos de la personalidad es decidir dejar de usar las muletas que nos otorga el ego para mantener, equivocadamente, el relato de quién somos. No somos lo que hacemos o lo que pensamos, somos mucho más que todo esto, ¡mucho más!

El sufrimiento que acontece al trabajar nuestra personalidad, aquella que nos pide reproducir patrones por saber la respuesta, aunque nos haga daño, que nos perjudique y que no permita nuestra libertad emocional, es decir, es un sufrimiento con premio, nos empodera de un nivel de conciencia alto, como si la propia experiencia fuera, en sí misma, liberadora, fuera quién desde entonces dirige nuestro sentir.

No hay que hacer el túnel para ser felices, pero hacerlo genera personas diferentes, de más nivel de conciencia.

Todos tenemos un lado oscuro, hay quien piensa que sólo la tienen ellos y por eso sienten mucho miedo al rechazo, al ridículo o a la pérdida y al fracaso

El miedo es una emoción inherente al ser humano, forma parte de la psique más antigua. Aquella que nos decía que si la bestia era gorda tocaba huir y que si, en cambio, era alcanzable tocaba afrontar, matarla para comer.

El miedo es como el veneno, depende de la dosis. Con dosis grandes se paralizante e invalidadora, si lo es en dosis justa, nos permite no sufrir daño en ocasiones de riesgo evaluado, consciente o inconscientemente.

Pero, ¿y el miedo a lo que pensamos de nosotros mismos? ¿o de otro? Estas a veces nos avergüenzan tanto que nos sentimos feos ante nosotros mismos, nos sentimos sucios o nos culpamos y victimizamos.

Desde de Inteligencia Emocional Aplicada proponemos una sana revisión del pasado, una nueva mirada…, una reinterpretación, pues cuando juzgamos o evaluamos aquellos hechos que hoy vemos en la nuestro zona oscura, éramos otras personas, con otros recursos o pocos, frágiles quizás.

En todo caso no teníamos el nivel de conciencia de hoy. Es injusto que no nos expliquen de jóvenes qué personalidad tenemos y qué podemos hacer para revisar el pasado para conceder un nuevo tinte con más tonalidades grises a lo que hoy vemos como negro, muy negro.

¡Facilitemos pues herramientas de reinterpretación allá donde sea posible!