La intel·ligència Emocional Aplicada,
una eina cap a la llibertat.

Què es la Intel·ligència Emocional Aplicada

Viure una vida plena i en pau depèn de la capacitat que tenim per gestionar allò que pensem i allò que sentim. I és que des de ben petits, ja sigui per l’entorn i l’educació que rebem, aprenem una sèrie de creences que, amb el pas dels anys, poden arribar a convertir-se en veritats absolutes. Veritats que poden esdevenir limitadores fins al punt de no deixar-nos desplegar l’essència que som. Tot plegat pot arribar a tenir conseqüències devastadores en la nostra autoestima i també en la capacitat de construir relacions saludables amb els que ens envolten.

La Intel·ligència Emocional Aplicada (IAE) és l’eina que ens permet desenvolupar la capacitat que tots tenim per gestionar les emocions, tant les pròpies com les dels altres, i fer-ho des de la responsabilitat i l’empatia. L’objectiu? Trencar amb allò que nos ens deixa créixer per poder ser més lliures i més autèntics. També per tenir una vida millor i deixar anar les motxilles emocionals plenes de pors i de culpes, que tant ens pesen.

Perquè el primer pas per tenir una vida plena i connectada amb la nostra essència és responsabilitzar-nos i prendre’n consciència.

Així doncs, la intel·ligència emocional és l’habilitat per automotivar-nos, la capacitat de perseverar davant les frustracions, de gestionar els nostres impulsos i també de regular el nostre estat d’ànim.

Beneficis de la Intel·ligència Emocional Aplicada

Beneficis de la Intel·ligència Emocional
  • Identificaràs les teves motivacions i les dels altres.
  • Aprendràs a gestionar de manera saludable tant els pensaments com les emocions.
  • Descobriràs i desenvoluparàs noves aptituds per a la vida diària i professional com l’empatia, l’assertivitat, la resiliència, l’acceptació incondicional i el perdó.
  • Encetaràs el camí cap a l’autoconeixement i, per tant, millorarà la teva autoestima i el lideratge de la pròpia vida.
  • Millorarà el rendiment laboral i productiu de la teva empresa i dels equips que gestiones.
  • Deixaràs de viure amb ansietat i estrès el teu dia a dia i la presa de decisions.
  • Establiràs relacions més significatives.
  • Afavoriràs el teu benestar i equilibri emocional.
  • Seràs capaç d’automotivar-te i perseverar per assolir els teus objectius.
  • Gestionaràs millor els conflictes personals i professionals.
  • Descansaràs millor.

Vols que t’acompanyi?

Si tens ganes d’encetar aquest camí cap al propi equilibri emocional i vital, deixa’m que t’acompanyi. Puc fer-ho mitjançant el format que encaixi millor amb tu: ponències inspiradores, acompanyaments personalitzats o tallers.

Diuen de mi

  • En Xanos té una afinada intuïció per percebre i desxifrar els missatges no verbals dels altres, per captar aquella informació que donem molt sovint inconscientment i involuntàriament. I aquesta habilitat és una de les claus de la Intel·ligència emocional.

    Teresa Baró
    Teresa Baró Experta en Comunicació No Verbal
  • Xanos ha estat per a mi el principi d'un camí que no m'atrevia a emprendre, un camí de coneixement personal. Des de la primera ponència seva a la que vaig assistir vaig sentir que podia confiar per a seguir amb ell aquest procés. Xanos escolta, intueix, explica, aconsella, sempre amb eines perquè siguis tu el protagonista d'aquest treball i, sobretot, sense jutjar, donant-te l'espai que cadascun necessita. Estic vivint un moment complicat que ell ha sabut enfocar, ha tingut la intel·ligència per a fer-me sentir que era aquí, per a guiar-me i per a fer-me sentir capaç de governar un timó que a vegades es torna ingovernable: un mateix. Estic feliç de comptar amb Xanos en la meva vida, de créixer al seu costat. Immensament agraïda per sempre.

    Itziar Cacho
    Itziar Cacho Senior Manager a Apple
  • Començar un procés d'introspecció i de canvi de dinàmiques personals amb Xanos Rius ha estat una decisió crucial per al meu creixement personal. Acompanyada sempre per l'enorme capacitat empàtic-assertiva de Xanos, he pogut desfer un sistema de creences, governat pel meu ego, que sabotejava la meva essència. Gràcies a aquest procés, ara sóc jo la responsable de l'harmonia entre els meus pensaments, emocions i comportaments i sobretot, del meu benestar.

    Mireia Coll i Omaña
    Mireia Coll i Omaña Health Sciencies Graduate and Nervous System Sciences Student
  • Xanos ha estat la meva guia, el meu mestre en un viatge en el qual he deixat pel camí les creences que durant molt de temps em van fer sofrir i en el qual he après a prendre les regnes dels meus pensaments, ser capaç de veure diferents realitats, conèixer-me i acceptar-me... ara em sento en pau amb mi mateixa.

    Rosa Natera
    Rosa Natera Adjunta Direcció Escola Hosteleria Hofmann

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies