La intel·ligència Emocional Aplicada,
una eina cap a la llibertat

Què es la Intel·ligència Emocional Aplicada

Viure una vida plena i en pau depèn de la capacitat que tenim per gestionar allò que pensem i allò que sentim. I és que des de ben petits, ja sigui per l’entorn i l’educació que rebem, aprenem una sèrie de creences que, amb el pas dels anys, poden arribar a convertir-se en veritats absolutes. Veritats que poden esdevenir limitadores fins al punt de no deixar-nos desplegar l’essència que som. Tot plegat pot arribar a tenir conseqüències devastadores en la nostra autoestima i també en la capacitat de construir relacions saludables amb els que ens envolten.

La Intel·ligència Emocional Aplicada (IAE) és l’eina que ens permet desenvolupar la capacitat que tots tenim per gestionar les emocions, tant les pròpies com les dels altres, i fer-ho des de la responsabilitat i l’empatia. L’objectiu? Trencar amb allò que nos ens deixa créixer per poder ser més lliures i més autèntics. També per tenir una vida millor i deixar anar les motxilles emocionals plenes de pors i de culpes, que tant ens pesen.

Perquè el primer pas per tenir una vida plena i connectada amb la nostra essència és responsabilitzar-nos i prendre’n consciència.

Així doncs, la intel·ligència emocional és l’habilitat per automotivar-nos, la capacitat de perseverar davant les frustracions, de gestionar els nostres impulsos i també de regular el nostre estat d’ànim.

Beneficis de la Intel·ligència Emocional Aplicada

  • Identificaràs les teves motivacions i les dels altres.
  • Aprendràs a gestionar de manera saludable tant els pensaments com les emocions.
  • Descobriràs i desenvoluparàs noves aptituds per a la vida diària i professional com l’empatia, l’assertivitat, la resiliència, l’acceptació incondicional i el perdó.
  • Encetaràs el camí cap a l’autoconeixement i, per tant, millorarà la teva autoestima i el lideratge de la pròpia vida.
  • Millorarà el rendiment laboral i productiu de la teva empresa i dels equips que gestiones.
  • Deixaràs de viure amb ansietat i estrès el teu dia a dia i la presa de decisions.
  • Establiràs relacions més significatives.
  • Afavoriràs el teu benestar i equilibri emocional.
  • Seràs capaç d’automotivar-te i perseverar per assolir els teus objectius.
  • Gestionaràs millor els conflictes personals i professionals.
  • Descansaràs millor.

Vols que t’acompanyi?

Si tens ganes d’encetar aquest camí cap al propi equilibri emocional i vital, deixa’m que t’acompanyi. Puc fer-ho mitjançant el format que encaixi millor amb tu: ponències inspiradores, acompanyaments personalitzats o tallers.

Diuen de mi

  • En Xanos té una afinada intuïció per percebre i desxifrar els missatges no verbals dels altres, per captar aquella informació que donem molt sovint inconscientment i involuntàriament. I aquesta habilitat és una de les claus de la Intel·ligència emocional.

    Teresa Baró
    Teresa Baró Experta en Comunicació No Verbal

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies