La por es com el verí, depèn de la dosi. Amb dosis grans es paralitzant i invalidadora, si ho és en dosi justa ens permet no prendre mal en ocasions de risc avaluat, conscient o inconscientment

Eines d'intel·ligència emocional 13

Eines d'intel·ligència emocional 13Tots tenim una banda fosca, ni ha que es pensen que només la tenen ells i per això senten molta por al rebuig, al ridícul o a la pèrdua i al fracàs?

La por és una emoció inherent al esser humà, forma part de la psique més antiga. Aquella que ens deia que si la bèstia era grossa tocava fugir i que si, en canvi, era abastable tocava afrontar, matar-la per a menjar.

La por és com el verí, depèn de la dosi. Amb dosis grans és paralitzant i invalidadora, si ho és en dosi justa ens permet no prendre mal en ocasions de risc avaluat, conscient o inconscientment.

Però, i la por al que pensem de nosaltres mateixos? o d’algú d’altre? Aquestes a voltes ens avergonyeixen tant que ens sentim lletjos davant nostre mateix, ens sentim bruts o ens culpem i victimitzem.

Des de d’Intel·ligència Emocional Aplicada proposem una sana revisió del passat, una nova mirada…, una reinterpretació, doncs quan varem jutjar o avaluar aquells fets que avui veiem a la nostre zona fosca, érem altres persones, amb altres recursos o pocs, fràgils potser.

En tot cas no teníem el nivell de consciència d’avui. Es injust que no ens expliquin de joves quina personalitat tenim i què podem fer per a revisar el passat per a concedir un nou tint de mes tonalitats grises a lo que avui veiem com a negre, molt negre.

Facilitem doncs eines de reinterpretació allà on sigui possible !

El miedo es como el veneno, depende de la dosis. Con grandes dosis es paralizante e invalidante, si lo es en la dosis justa, nos permite no sufrir daño en ocasiones de riesgo evaluado, consciente o inconscientemente

Herramientas de inteligencia emocional 13

Herramientas de inteligencia emocional 13Todos tenemos un lado oscuro, hay quien piensa que sólo la tienen ellos y por eso sienten mucho miedo al rechazo, al ridículo o a la pérdida y al fracaso

El miedo es una emoción inherente al ser humano, forma parte de la psique más antigua. Aquella que nos decía que si la bestia era gorda tocaba huir y que si, en cambio, era alcanzable tocaba afrontar, matarla para comer.

El miedo es como el veneno, depende de la dosis. Con dosis grandes se paralizante e invalidadora, si lo es en dosis justa, nos permite no sufrir daño en ocasiones de riesgo evaluado, consciente o inconscientemente.

Pero, ¿y el miedo a lo que pensamos de nosotros mismos? ¿o de otro? Estas a veces nos avergüenzan tanto que nos sentimos feos ante nosotros mismos, nos sentimos sucios o nos culpamos y victimizamos.

Desde de Inteligencia Emocional Aplicada proponemos una sana revisión del pasado, una nueva mirada…, una reinterpretación, pues cuando juzgamos o evaluamos aquellos hechos que hoy vemos en la nuestro zona oscura, éramos otras personas, con otros recursos o pocos, frágiles quizás.

En todo caso no teníamos el nivel de conciencia de hoy. Es injusto que no nos expliquen de jóvenes qué personalidad tenemos y qué podemos hacer para revisar el pasado para conceder un nuevo tinte con más tonalidades grises a lo que hoy vemos como negro, muy negro.

¡Facilitemos pues herramientas de reinterpretación allá donde sea posible!

Influir, des de l’Intel·ligència Emocional Aplicada, és l’habilitat per a crear les condicions necessàries per què esdevingui allò que és el nostre propòsit

Eines d'intel·ligència emocional 12

Eines d'intel·ligència emocional 12

Influir, des de la Intel·ligència Emocional Aplicada, és l’habilitat per a crear les condicions necessàries per que esdevingui allò què és el nostre propòsit, i des de els seus valors ètics, filosòfics i espirituals

La influència, com l’interès ens l’han mostrat sempre com a nociu, com lleig, com patrimoni de  “males persones”, quin despropòsit!

Tot i tots ens movem, les emocions és allò que ens mou, per interessos del tipus que siguin. Unes més altruistes i generoses, d’altres més egoistes o unipersonals, però a  la fi totes, absolutament totes, legítimes i lícites per que provenen d’humans amb el nivell de consciència que hagin assolit.

La relació entre diferents interessos es balancejada per la capacitat o habilitat d’influir-nos respectivament, és a dir: ni l’interès, menys encara l’ influència són perniciosos. El que són es absolutament normals, per tant d’Intel·ligència Emocional Aplicada en farà ús adequat des de les seves premisses ja descrites, però mai en negarà la seva autenticitat, la seva vàlua, ni el seu interès social ni influència a la nostre quotidianitat, són eines!

Volem Influïr quan tenim algo a dir, quan tenim un interès, que nomes la pròpia consciència haurà de jutjar. Si estem sans en farem bon ús, i els interessos influïts per d’altres els rebrem sense judici, senzillament decidirem que volem triar, i prou!

Influir, desde la Inteligencia Emocional Aplicada, es la habilidad para crear las condiciones necesarias para que ocurra aquello que es nuestro próposito

Eines d'intel·ligència emocional 12

Herramientas de inteligencia emocional 12

Influir, desde de Inteligencia Emocional Aplicada, es la habilidad para crear las condiciones necesarias para que suceda lo que nos hemos propuesto, y desde sus valores éticos, filosóficos y espirituales

La influencia, como el interés, nos lo han mostrado siempre como nocivo, como feo, como patrimonio de  “malas personas” ¡qué despropósito!

Todo y todos nos movemos, las emociones es aquello que nos mueve, por intereses del tipo que sean. Unas más altruistas y generosas, otras más egoístas o unipersonales, pero al final todas, absolutamente todas, legítimas y lícitas porque provienen de humanos con el nivel de conciencia que hayan logrado.

La relación entre diferentes intereses se balanceada por la capacidad o habilidad de influirnos respectivamente, es decir: ni el interés, menos aun la influencia, son perniciosos. Lo que son es absolutamente normales, por lo tanto la Inteligencia Emocional Aplicada hará uso adecuado desde sus premisas ya descritas, pero nunca negará su autenticidad, su valía, ni su interés social ni influencia en nuestra cotidianidad, ¡son herramientas!

Queremos Influir cuando tenemos algo que decir, cuando tenemos un interés, que sólo la propia conciencia tendrá que juzgar. Si estamos sanos haremos buen uso, y los intereses influidos por otros los recibiremos sin juicio, sencillamente decidiremos que queremos elegir, y ¡basta!

Influir, desde la Inteligencia Emocional Aplicada, es la habilidad para crear las condiciones necesarias para que ocurra aquello que es nuestro próposito

Eines d'intel·ligència emocional 12

Herramientas de inteligencia emocional 12

Influir, desde de Inteligencia Emocional Aplicada, es la habilidad para crear las condiciones necesarias para que suceda lo que nos hemos propuesto, y desde sus valores éticos, filosóficos y espirituales

La influencia, como el interés, nos lo han mostrado siempre como nocivo, como feo, como patrimonio de  “malas personas” ¡qué despropósito!

Todo y todos nos movemos, las emociones es aquello que nos mueve, por intereses del tipo que sean. Unas más altruistas y generosas, otras más egoístas o unipersonales, pero al final todas, absolutamente todas, legítimas y lícitas porque provienen de humanos con el nivel de conciencia que hayan logrado.

La relación entre diferentes intereses se balanceada por la capacidad o habilidad de influirnos respectivamente, es decir: ni el interés, menos aun la influencia, son perniciosos. Lo que son es absolutamente normales, por lo tanto la Inteligencia Emocional Aplicada hará uso adecuado desde sus premisas ya descritas, pero nunca negará su autenticidad, su valía, ni su interés social ni influencia en nuestra cotidianidad, ¡son herramientas!

Queremos Influir cuando tenemos algo que decir, cuando tenemos un interés, que sólo la propia conciencia tendrá que juzgar. Si estamos sanos haremos buen uso, y los intereses influidos por otros los recibiremos sin juicio, sencillamente decidiremos que queremos elegir, y ¡basta!

El Talento es la capacidad de adaptarnos al entorno con Humildad y Perseverancia. El talento está hecho de estrategia personal y decisión. !Está a nuestro alcance!

Herramientas de inteligencia emocional 11

Herramientas de inteligencia emocional 11

Desde de Inteligencia Emocional Aplicada vivimos el talento como la capacidad de adaptarnos al entorno con humildad y perseverancia, por lo tanto ¡todos somos talentosos!

La pregunta que me viene a la cabeza es: ¿si todos somos talentosos…, ¿dónde tenemos este talento?, ¿quizás bajo capas de bajo autoconcepto, autoimagen y autoestima? ¿O quizás bajo capas de culpas y miedos?

El caso es que, si nos motivamos a conocernos, a saber quién somos y qué hacemos aquí, el talento irá surgiendo como aquello que ya de mayores nos ha pasado a todos: de repente descubrimos algo que habíamos aprendido de niños, de repente aquel concepto o aquella idea, toma sentido y entendemos para qué sirve

El talento está muy lejos del virtuosismo

Gente virtuosa, con habilidades extraordinarias, pero a menudo no adaptadas o cargadas de egos y también efímeras en su lucimiento, están en la cuneta tiempo y tiempo…, quizás es injusto, quizás no tendría que ser así porque todos perdemos, pero para mí es un hecho contrastable.

En cambio, gente con talento, sencilla y constante que siempre llega, nunca se retrasan, siempre están disfrutando de la vida

El talento se conforma de estrategia personal y decisión, ¡está a nuestro alcance!

El Talent és la capacitat d’adaptar-nos a l’entorn amb Humilitat i Perseverança. El talent és fet d’estratègia personal i decisió. És al nostre abast!

Eines d'intel·ligència emocional 11

Eines d'intel·ligència emocional 11

Des de d’Intel·ligència Emocional Aplicada vivim el talent com la capacitat d’adaptar-nos a l’entorn amb humiltat i perseverança, per tant tots som talentosos!

La pregunta que em ve al cap, però, es: si tots som talentosos…., on el tenim aquest talent?, potser sota capes de baix autoconcepte, autoimatge i autoestima? O potser sota capes de culpes i pors?

El cas es que, si ens motivem a conèixer-nos, a saber qui som i què hi fem aquí, el talent anirà sorgint com allò que ja de grans ens ha passat a tots: de sobte descobrim quelcom que havíem après d’infants, de sobte aquell concepte o aquella idea, pren sentit i entenem per a què serveix

El talent està molt lluny del virtuosisme

Gent virtuosa, amb habilitats extraordinàries però sovint no adaptades o carregades d’egos i també efímeres en el seu lluïment, s’estan a la cuneta temps i temps…, potser és injust, potser no hauria de ser així perquè tots hi perdem, però per a mi és un fet contrastable.

En canvi, gent amb talent, senzilla i constant que sempre arriben, mai fan tard, sempre hi són a al gaudi de la vida

El talent es fet d’estratègia personal i decisió, és al nostre abast!

La comunicació no verbal, també l’enèrgica indica de nosaltres què estem disposats a oferir i que no. Diguem als altres clarament com volem ser tractats!

Eines d'intel·ligència emocional 10

Eines d'intel·ligència emocional 10

T’has fixa’t com hi ha persones que sempre et tracten amb respecte i, en canvi, ni han que sempre et volen menystenir, o imposar el seu criteri, o fins i tot maltractar?

Doncs és així, com et tracten, com tu els has ensenyat a tractar-te!

No en som massa conscients, però el que els altres veuen en els nostres comportaments, és el que “llegeixen” de com ens poden tractar, per tant: compte!

En compte quan massa permissivament permeten que d’altres ens manipulin, o ens facin servir per els seus interessos, sense el nostre acord

En compte amb què diem als altres amb el nostre comportament vers a ells, perquè d’això se’n crearan hàbits de relació que desprès seran molt difícils de canviar.

Sovint només ja podrem fer-ho a costa de la pèrdua de la relació, per que si, per exemple, hem permès que durant anys algú s’aprofiti de la nostre voluntarietat, desprès no admetrà que s’ha d’espavilar tot sol

La comunicació no verbal, també l’energètica indica de nosaltres què estem disposats a oferir i que no, què estem disposat a renunciar i que no, i els altres això ho perceben constantment, per tant, i és lògic, interpreten que tenen drets que nosaltres, en realitat, no voldríem donar-los, però ja ho hem fet amb la nostra conducta habitual cap a ells

Diguem als altres clarament com volem ser tractats !

Sovint la por a no ser acceptats, a no ser aprovats o a perdre relacions, encara que aquestes esdevinguin tòxiques per a nosaltres, fa que mantinguem una baixa autoestima que permet el mal ús de la relació, som nosaltres qui ho permetem!

La comunicación no verbal, también la energética, indica de nosotros qué estamos dispuestos a ofrecer y qué no… Digamos a los otros claramente como queremos ser tratados

Herramientas de inteligencia emocional 10

Herramientas de inteligencia emocional 10

¿Te has fijado en que hay personas que siempre te tratan con respeto y, en cambio, hay algunas que siempre te quieren menospreciar, o imponer su criterio, o incluso maltratar?

Pues es así, como te tratan, ¡cómo tú les has enseñado a tratarte!

No somos demasiado conscientes, pero lo que los otros ven en nuestros comportamientos, es lo que “leen” de cómo nos pueden tratar, por lo tanto: ¡atención!

Cuidado cuando demasiado permisivamente permitimos que otros nos manipulen, o nos usen para sus intereses, sin nuestro acuerdo.

Atención con lo que decimos a los otros con nuestro comportamiento hacia ellos, porque de esto se crearán hábitos de relación que después serán muy difíciles de cambiar.

A menudo sólo ya podremos hacerlo a expensas de la pérdida de la relación, porque si, por ejemplo, hemos permitido que durante años alguien se aproveche de nuestra voluntariedad, después no admitirá que se tiene que espabilar solo.

La comunicación no verbal, también la energética, indica de nosotros qué estamos dispuestos a ofrecer y qué no, qué estamos dispuestos a renunciar y a qué no, y los otros esto lo perciben constantemente, por lo tanto, y es lógico, interpretan que tienen derechos que nosotros, en realidad, no querríamos darlos, pero ya lo hemos hecho con nuestra conducta habitual hacia ellos

¡Digamos a los otros claramente cómo queremos ser tratados!

A menudo, el miedo a no ser aceptados, a no ser aprobados o a perder relaciones, aunque estas sean tóxicas para nosotros, hace que mantengamos una baja autoestima que permite el mal uso de la relación, ¡Somos nosotros quienes lo permitimos!

Les emocions són vivències que tenen cara, i per tant les podem veure, les podem reconèixer, en nosaltres i en els altres

Eines d'intel·ligència emocional - Emocions

Eines d'intel·ligència emocional 9

Les emocions són vivències que tenen cara, i per tant les podem veure, les podem reconèixer, en nosaltres i en els altres

Quan de una manera intencional i reiterada, enviem a la ment les nostres emocions, es converteixen en sentiments

Les emocions son sempre temporals i menys profundes. Els sentiments, en canvi, son duradors i de calatge en nosaltres

Les emocions, de alguna manera, son les respostes compulsives del cos, al que pensa la ment en aquell moment. El ressorgir s’inicia, em molts casos, quan la confrontació amb un mateix ens arriba, de fet, quan la deixem arribar.

Aquesta confrontació es una eina molt eficaç quan hi ha realment actitud real de millora, quan un vol certament millorar, canviar els vells hàbits que ens perjudiquen, per d’altres de nous que ens portaran, amb disciplina i perseverança, a un nivell més alt de consciència

A una banda i trobem l’ego, la personalitat, els pensaments i les creences…, també els coneixements que son un pont cap a l’essència de un  mateix, allà on hi son la saviesa i l’autenticitat, l’estimació incondicional i la pau interior