Cuando sentimos celos es porque pensamos que no tenemos el control sobre lo que hace, ha hecho o hará otra persona. La inseguridad que esto nos genera es tan grande que la emoción que producen los celos nos trastorna profundamente, nos boicotea la vida con pensamientos perturbadores constantes. No nos deja vivir en paz.

Los pensamientos que nos vienen a la cabeza sonexigencias de aquello que tendría que hacer o que tendría que pasar o cómo tendría que ser la conducta de otro para sentirnos nosotros seguros, sin miedo.

Los celos son propios de personas que sufren de una baja autoestima y normalmente están más extendidos en historias de amor románticas y monógamas.
No nos amamos lo suficiente para decidir:
• Confiar en nosotros mismos porque nos sentimos seguros fruto de nuestro propio equilibrio emocional.
• Amarnos bastante y dejar correr una relación, cuando el comportamiento del otro no es merecedor de nuestra confianza.

Todo esto en cuanto al presente.

Si miramos el pasado, la neura es más grande. Los celos nos hacen pensar que el otro no tendría que haber tenido una relación que sí que ha tenido. O sentimos celos cuando pensamos que ha disfrutado físicamente o sexualmente con otra persona que no somos nosotros, como si la persona no tuviera derecho a tener otra relación anterior y haber hecho lo que ha querido con su cuerpo.

Y si miramos el futuro, la inseguridad manifiesta es ya enorme: Sufrir por unos celos que no se han producido ni tiene porque pasar puesto que el futuro no ha llegado.

Los celos son terriblemente perjudiciales dentro de una pareja, pero también en las relaciones en general. Son comportamientos emocionales no gestionados que llevan a sufrir y hacer sufrir los otros. Pretenden el control y esclavitud del otro y dificultan seriamente la continuidad de la relación.

Si sientes celos, te podrías preguntar por ejemplo:
• ¿Qué me hace pensar que tengo el derecho sobre otra persona a que actúe como yo necesito para sentirme yo en paz?
• ¿Qué me hace pensar que el otro soportará mi control y me dará su atención en exclusividad a mí?
• ¿Es mi propia inseguridad que la proyecto en el otro?

Hay quién alega que si siente celos es porque ama, que esto demuestra que no le es indiferente… ¡Qué locura!

Los celos son un complejo de inferioridad que, al no ser capaz de sentirse seguro por sí mismo, busca la atención del otro con comportamientos manipulativos, con conductas ególatras porque tienen miedo a perder algo que sienten como suyo. La persona celosa se siente profundamente vulnerable, percibe que se le escabulle algo de su propiedad y obra con voluntad de control ejerciendo mecanismos de autoridad y vigilancia desaforada.

Estas medidas que toma la persona celosa se perciben en el otro como de desconfianza, de agresividad y de humillación. Esto dificulta mucho la relación.

La paradoja es que la persona que siente celos se instala en el control del otro y, en cambio, consigue el máximo descontrol puesto que nadie puede aceptar relaciones con esta emoción tan potente por el medio porque está vulnerando constantemente los derechos del otro.

Todos hemos sentido celos en algún momento de la vida.

Si estás en este estado estaría bien que identifiques qué es lo que hay en ti que no te ofrece suficiente seguridad emocional y qué hace que te sientas amenazado. Te ayudará ponerte en la piel del otro y ver como tu conducta tampoco te gustaría que fuera sobre ti. Al fin y al cabo, lo mejor es responsabilizarse de la situación y no culparse sobre cómo se puede salir del bucle de los celos. También te recomiendo hablar y buscar ayuda ya que de los celos no es fácil salir uno solo.